Ajankohtaista


18. lokakuu 2017

WORKOUT FRIDAY ESPORT BRISTOL 27.10.

Tätä treeniperjantaita et voi missata, koska valittavanasi on huippu treenit sekä aamulla, että illalla! Normaalin aikataulun lisäksi CHECK THIS OUT!!

BODYWEIGHT TRAINING klo 08:00 – 09:00 Stage Studio
Haasta itsesi tehokkaaseen kehonpainoharjoitteluun ja ota vahva alku viikonloppuun!
30 ensimmäistä osallistujaa saa Martinan sheikkerin ilmaiseksi.
Ohjaajana Martina Aitolehti

BODYCOMBAT 120 klo 17:45 – 19:45 Stage Studio
Perjantai-illan parasta viihdettä tarjoilee Guilherme Reis ja Ibrahim Ghareeb tämän supertreenin muodossa. Kaksi tuntia täyttä BodyCombat tykitystä.

WORKOUT FRIDAY IT IS!


5. lokakuu 2017

Muutoksia ryhmäliikunnan aikatauluun

Tätä on toivottu!

Lisäämme ryhmäliikunnan aikatauluun sunnuntaille HotYoga 60 tunnin klo 16.30-17.30.
Ohjaajana Sini Ratas. Tunti alkaa 15.10. ja jatkuu vuodenvaihteeseen saakka.

Tervetuloa!

Keskiviikon World Jumping® 30  klo 9.10 ja sunnuntain Nirvana® klo 10.00 pidetään viimeisen kerran viikolla 40 vähäisen kävijämäärän vuoksi.


18. syyskuu 2017

Ohjaajamuutoksia Esport Centerissä ja Esport Bristolissa

Esport Center

Perjantai klo 15:20 Nirvana 60 tuntia ohjaa jatkossa Harri Pitkänen

Esport Bristol

Perjantai klo 07:00 BodyAttack 45 tuntia ohjaa jatkossa Sanna Tuikka
Perjantai klo 08:00 Nirvana 45 tuntia ohjaa jatkossa Emma Räsänen
Sunnuntai klo 17:50 World Jumping tuntia ohjaa jatkossa Sebastian Selenius & Emanuela Costea


30. elokuu 2017

Yoga Workshopit Esport Bristolissa

Lauantaina 28.10. klo 14:30-16:30
Pilates-tekniikka 

Harjoittelemme klassisen mattopilateksen perusperiaatteita. Tunnilla kiinnitetään huomiota hengitystekniikkaan, jotta kehon tukilihakset saataisiin optimaalisesti aktivoitua. Sopii kaikille.
Ohjaajana Jukka Ruotsalainen 

Lauantaina 25.11. klo 14:30-16:30 
Yin Yoga 

Tässä workshopissa syvennymme yin joogan mahdollisuuksiin kehotietoisuuden tukena. Sukellamme teorian sekä hitaasti etenevän harjoituksen myötä tarkastelemaan kehotietoisuutta ja sen merkitystä hyvinvointiimme.  Tutkimme kuinka kehotietoisuutta voi vahvistaa joogamatolla, jotta saisimme siitä tukea myös arkeen. Mukaasi tarvitset avoimen mielen sekä vaatteet joissa on mukava olla.
Ohjaajana Milja Horneman 

Tunnit pidetään HotSudiossa.
YogaWorkshopit ovat maksuttomia Esport-jäsenille.

Tervetuloa!


27. syyskuu 2016

Muistathan valmistautua tunneille oikein!

Tuntilippuja jaetaan kaksi tuntia ennen tunnin alkua. 
Jäsenenä sinulla on kuitenkin mahdollisuus varata paikkasi nettisivujemme kautta. 
Hot-tunneilla tulee olla oma matto. Tarvittaessa vastaanotosta voit vuokrata mattoja tai ostaa oman.

AIRYOGA
Tunnin vaatetuksena suositellaan hihallista paitaa ja pitkiä vetoketjuttomia trikoita. 
Korut, kellot ym. kannattaa poistaa ennen joogaharjoitusta. AirYogaa ei suositella raskaana oleville.

Esportin AirYoga-harjoittelu aloitetaan aina AirYogaStart-tunnista. Turvallinen harjoittelu on meille tärkeää ja huomioithan
ettet voi osallistua muille Air-tunneille ennen kuin olet käynyt AirYogaStart-tunnilla. 

HOTYOGA
Varauduthan hyvin HotYogaan!
Ennen tunnin alkua kannattaa nauttia runsaasti vettä – perussääntönä on, että nestettä tulisi nauttia 1–1,5 litraa
noin 3–4 tuntia ennen harjoitusta. Harjoituksen aikana suositus on 1 litra raikasta vettä/60 min. Ison vesipullon lisäksi 
tunneille tulee ottaa mukaan oma joogamatto, iso pyyhe maton päälle sekä pieni hikipyyhe.


8. maaliskuu 2016

Vuokrapörssi - vuokraa jäsenyytesi vaikka lomasi ajaksi!

Esportin uudessa vuokrapörssissä voit vuokrata jäsenyytesi toiselle henkilölle vaikka lomasi ajaksi.

Esportin vuokrapörssi on tarkoitettu Bronze-, Silver-, Gold- ja Platinum-asiakkaillemme.
Mikäli et ole ollut yhtämittaisesti Esport-jäsenenä vähintään kahta vuotta, voit päivittää jäsenyytesi Bronze-tasoon, niin saat edut käyttöösi jo nyt.

Lue lisää täältä.