Kevään teemayoga-tunnit Bristolissa

LA 27.1. YIN YOGAN PERUSTEET klo 11.45- 13.00 Esport Bristol Hot Studio
Ohjaajana Emma Räsänen

75 minuutin herkullinen yin-harjoitus käyden läpi yinjoogan perusperiaatteita sekä -asanoita jota seuraa ohjattu rentoutus, jooginen valveuni, yoga nidra. Rentouttava, pehmeä harjoitus jossa syvennymme asanoihin ajan kanssa ja rentoutamme kehon mukana myös mieltä.

LA 10.2.  FLOWYOGAN PERUSTEET klo 14.30- 16.00 Esport Bristol Hot Studio
Ohjaajana Sina Ratas

Joogan perusteet -workshop on suunnattu ensisijaisesti henkilöille, jotka ovat  alkutaipaleella omalla joogapolullaan. Workshopin tarkoituksena on avata teorian ja käytännön avulla tuhansia vuosia vanhaa elämäntapaa, joka edelleen modernissa nyky-yhteiskunnassa on yksi suosituimmista liikuntamuodoista. Workshopin jälkeen joogatunneille osallistuminen on paljon helpompaa ja mielekkäämpää.

Muistathan ottaa mukaan oman joogamaton ja juomapullon.

Tervetuloa!